拒绝“发胖”！这对老夫妇有两道菜吃晚餐，既?

“有人应该在中间，将气球浸入一杯热水瓶中。”这句话使年龄段或更少的悲伤感到痛苦！真的，我感到年轻。随着年龄的增长，我的基础代谢减少，胃肠道消化率降低和吸收。我吃的少，但是“我变得胖了”，时间是不宽容的！因此，从饮食的角度来看，成人和成年人应该真正吃少的晚餐，但他们应该吃得“好”。这种“好”并不意味着它很昂贵，这意味着它的质量良好。例如，尝试选择健康，天然和更少的“技术”食品，并具有高蛋白质含量以确保营养。我和旧婚姻一起吃了简约的晚餐。只有2道菜，但它很聪明，健康，便宜！首先：美国人参莲花种子在春季炖他的汤很热，皮肤的咳嗽通常干燥，因此每天喝一些汤和水是医疗保健的主要优先事项。它会导致水分，营养补充剂，并保湿T他整个身体。在所有汤中，我喜欢鸡汤，因为它很香，新鲜，哈哈！我的免费鸡肉从达比山（Dabie Mountains）覆盖。我一直在写它超过2个小时，闻起来很香！对于家禽炖菜，请勿在杂货市场购买任何“荷尔蒙”鸡肉。这种类型的鸡实际上是“婴儿婴儿”。在种子很差之前，它们会肥胖然后出售。每当煮沸时，肉就会立即消失而没有任何香气。搅拌不可行，但是如果您炖汤，就无法真正吃掉它。我还在这里添加了Americansthat是一个人参和莲花骨头，因为春季有点热，医生说我可以吃一些美国人参。哦，这是营养和美味的！扩展全文 实际上，我每顿饭都不会吃很多米饭，但是我喝了很多汤。如果是鸡汤，我需要喝3碗。哈哈，两天前，我炖了春天的竹芽鸡肉汤，这很新鲜！ 在德林之后国王汤，记住也要吃美国人参。您不能在汤中吃任何苦味，但是直接吃饭是非常痛苦的。不要害怕。苦药对疼痛有好处。不要浪费！ 我想强烈赞美那些模糊而粘稠的莲花骨头，真的很香又美味！ 我看到很多人说必须浸泡干莲的骨头，las，这确实是一个很大的贩子！ 优质的莲花种子根本不需要浸泡。他们煮了半小时。该粉末粘稠，柔软，并在您的嘴里融化。尖叫的味道很好！ 用轻柔的s饮，它在您的嘴里融化！ 我已经吃了几年了，我还没有被浸泡过。我在这里并不真的很累！ 此外，莲花骨头非常营养，具有清除思想和平静心灵，滋养气和血液的作用，特别是对于那些年龄较大和成年人的人。他们经常被吃掉和许多好处。每次我都会加一点汤哦，真美味！ 晚餐后，我不得不再吃两个碗。这个荷花种子真的很美味！ 当我购买其他荷兰骨头时，我总是会感到颗粒感。我儿子不想。煮熟时，只有Athis Lotus种子才能是粉末和芳香。我吃了最好的荷骨！ 第二道：搅拌炸绿色蔬菜 蔬菜在家里长出，柔软，甜美，美味！ 不要低估这道菜。添加一些豆皮会让您美味。最重要的是，豆皮很有营养并且具有高蛋白质！ 两天前，这个国家不是打电话给我们减肥吗？不同食物的食谱和蛋白质含量也有很多，包括白质的豆pealang含量中的鸡蛋高于牛肉面包卷和肉丸，这真是太神奇了！ 有图片和事实，请参阅下面的图片！ 让我们来谈谈下面的技能。 荷骨有很多类型，柔软而香的是kabilthe whitE莲花工作。因为在莲花种子变老之后，不能将壳剥落，所以用莲花作品写成柔软的莲花骨头，并且通常仅被白莲花骨头剥离。 另外，只有干白莲花骨的表面看起来皱纹。你知道为什么吗？因为它柔软，柔软的莲花种子在干燥时会皱纹，并且在水中煮沸时会吸收水并膨胀，并且会圆形。 超市中的莲花种子看起来很圆，看起来很棒，都是粉红色的，因此它们应该是机器剥离的旧莲花种子。 哈哈，我多年来一直在吃莲花种子，我是“专家”。大多数人当然不知道这一知识。 我还增加了2个美国人参。图案非常深，没有其他毛细管。人参浓烈，价格非常便宜。哈哈，我不后悔吃汤。 这两个人的食欲有限，因此他们只煮一半的老母鸡，然后用开水发射。 一个拿起老母鸡，加水，美国人参，姜片和米酒。高温并转向低火。慢慢煮超过2个小时。在最后半小时内添加莲花种子，最后在季节加盐。 最好的豆皮是云南发货豆皮。当您打开袋子时，浓豆香水会出现在您的脸上。表面是金色而有光泽的，感觉充满了蛋白质。 请参阅下面的图片。左边是我在下面购买的本地豆凝乳，右边是我今天吃的豆凝乳。 Tijust看起来，您不必说。这是一个全面的迷恋！ 将豆皮浸入水中约10分钟，然后软化并切成碎片。 将油加入锅中，然后先炸豆皮。 加入炖菜并搅拌。 最后，加入叶子，快速搅拌，然后加入盐。 哇，一个简单的两道菜不花很多钱，但是我认为这比高端餐厅里的菜要好，而且舒适！ 回到这样HU看到更多